25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 75,34g | Karb: 181,61g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Palm'frutt Kurma, ABC Saus Sambal , Egg Omelet or Scrambled Egg, Kewpie Mayonais Original, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Bamboe Bumbu Rendang, Tempeh (Cooked) , Beef, Sasa Santan Kelapa, Sweat Potato Leaves (with Salt, Steamed, Cooked) . Akşam Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Egg, Nasi Putih, Cooked Fish. Aperatifler/Diğer: Greenfields Choco Malt Milk, Banana, Risol Mayo, Sugar, White Rice Flour . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurainunnisa11 Kilo Geçmişi
|