25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 54,84g | Karb: 94,06g.
Kahvaltı: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Абрикосы, Кофе, Кабачковый Рулет. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Кабачковый Рулет. Aperatifler/Diğer: Кухня на Районе Арбуз. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luchkinanatacha Kilo Geçmişi
|