25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4310 kcal
|
Yağ: 214,22g | Prot: 155,06g | Karb: 444,06g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Селяночка Хлопья Пшенные, Компас Здоровья Льняная Мука. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Snaq Fabriq Coco Coconut, Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Голден Яблоко Голден Зелёное, Теремок Морс Клюквенный, Перекресток Ржаник с Брынзой и Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Магнит Картофель. Akşam Yemeği: ВкусВилл Грудинка Соленая, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|