25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 77,05g | Prot: 129,52g | Karb: 160,36g.
Kahvaltı: TiP Käsescheiben, Hauchfein Delikatess Salami, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Tofu Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Kühne Joghurt Dressing, Thomy Mayonnaise Legere, Hähnchenbrust, Aldi Protein Wrap. Akşam Yemeği: Nomoo Kakaoeis, Ener Bio Sommer Bratlinge Mediterran . Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Genuss Plus Brownie Balls. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|