25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 122,22g | Karb: 79,64g.
Kahvaltı: Помидоры, Лосось, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Блины, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Окей Холодец из Индейки, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Банан, Блины из Цельнозерновой Муки, Жареная или Запеченная Курица, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|