25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 106,35g | Karb: 225,84g.
Kahvaltı: Lukas Muslibar Milkchoko With Coconut, Сахар, Глобино Балык Марочный , Чумак Соус Цибуля Зі Сметаною, Помидоры, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Bimbo Макси Бургер с Кунжутом, Легко Куриные Наггетсы. Öğle Yemeği: Vale Fitplan Blueberry, Мурр Куриное Филе Вареное , Булгур (Вареный), Помидоры, Яблоки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Veladis Икра Трески Pate , Помидоры, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку. Aperatifler/Diğer: Світоч Exclusive Dark&White Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|