25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 76,93g | Prot: 59,02g | Karb: 161,86g.
Kahvaltı: Помидоры, Гороховая Каша, Хачапури. Öğle Yemeği: Шоколад, Мороженое, Сыр, Манник. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Морковь, Яблоко, Брест Литовск Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Макароны Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|