25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 62,72g | Karb: 116,51g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Яйцо, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Булгур, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Морковь, Авокадо Авокадо, Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vici Лосось Слабосоленый. Aperatifler/Diğer: Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Яблоко Красное , Фундук Фундук, Голден Яблоко , Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|