25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 95,42g | Prot: 109,66g | Karb: 195,12g.
Kahvaltı: Яйцо, Абрикосы, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Свиная, Картофель Отварной, Кабачки в Кляре. Akşam Yemeği: Tuc Печенье, Калинов Мост Мороженое Пломбир Ванильный с Соленой Карамелью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Окей Свинина Вырезка. Aperatifler/Diğer: Морковь, Ремит Балык Дарницкий, Яблоко Зеленое, Добряна Сыр Король Артур, Сыр Чечил. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|