25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 88,14g | Karb: 226,96g.
Kahvaltı: Кофе, Окское Яйцо Вареное, Виктория Лаваш. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Суп. Akşam Yemeği: Красная Смородина, Кофе, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Сухие Семена Чиа, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Здорово Йогурт 1,5%. Aperatifler/Diğer: KDV Маршмеллоу Zerfer Solo, Магнит Яйцо Варёное , Абрико Топинг Карамельный, Здорово Йогурт 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Черный Принц Яблоко, Абрико Топпинг Малина, Калина Малина Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|