|
67-95,5-56
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 88,27g | Prot: 94,68g | Karb: 47,70g.
Kahvaltı: Запеченный или Жареный Лосось. Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Обычное Кофе, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Желток, Яичный Белок, Жареное Белое Мясо Индейки. Akşam Yemeği: Лакомо Сметана 30%, Обычный Майонез, Морковь, Куриная Грудка, Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|