25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2662 kcal
|
Yağ: 114,62g | Prot: 281,73g | Karb: 119,34g.
Kahvaltı: Green Cabbage, Beef (Lean and Fat Eaten). Öğle Yemeği: Serena Couscous Original, Honey Mustard Dressing, Cooked Corn (from Frozen), Clover Feta Plain, Woolworths English Cucumber, Onions , Chicken Breast Meat , Lettuce. Akşam Yemeği: Bananas , Rump Steak. Aperatifler/Diğer: Carrot Cake with Icing, Heavy Duty Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|