25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 114,81g | Prot: 131,43g | Karb: 222,89g.
Kahvaltı: Победа Мишки в Лесу, Соевый Соус, Уксус, МЖК Горчица Столичная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вязанка Сливушки Сосиски , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яшкино Кокосовое Печенье , Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Лаваш, Куриные Голени с Кожей, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Akşam Yemeği: Тануки Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка, Клубника, Дикси Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|