25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 94,93g | Karb: 129,87g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Дикси Нектарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Лук, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Лето Укроп Свежий, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Prisma Томат Розовый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|