25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 94,00g | Prot: 73,33g | Karb: 125,56g.
Kahvaltı: Творог 5%, Черника, Премия Миндаль Сушеный, Авокадо, Блины из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Черника, Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла, Свиная Корейка (Вырезка), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Петрушка, De Luxe Оливковое Масло, Фундук Сушеный. Aperatifler/Diğer: Яготинське Масло Сливочное 73%, Жирные Сливки, De Luxe Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milakorol2022 Kilo Geçmişi
|