|
Mach weiter Silvie. ...du bist auf dem guten WEG ☺😗
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 80,65g | Karb: 133,96g.
Kahvaltı: Valensina Valencia Orange, Tomaten, Real Quality Rindersalami, REWE Bio Emmentaler, Aldi Prosciutto Cotto, Margarine, Hartgekochtes Ei, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Brokkoli, Gurkensalat, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Rosewein, Rosewein, Leibniz Butterkeks, Banane, Südmilch Fettarmer Joghurt. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|