25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3604 kcal
|
Yağ: 94,49g | Prot: 211,90g | Karb: 481,55g.
Kahvaltı: Яблоко, Помидоры, Макароны Отварные, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Виноград, Джемы и Варенья, Lotus Speculoos (7,5g), Carrefour Lait Demi-Écrémé, Philadelphia Philadelphia Light, Молоко (2% Обезжиренное), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: AA Drink AA Drink, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Kinder Melkschijfje, Багет, Philadelphia Philadelphia Light, Granini Multivitamines, Куриная Грудка Отварная, Редис. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|