25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 36,02g | Karb: 146,67g.
Kahvaltı: Ярче Слойка с Вишней, Форнакс Хлеб Домашний, Calve Соус с Лесными Грибами, Сметанин Молоко 1,5%, Тавр Колбаса Докторская Тавровская. Akşam Yemeği: Хлебодар Слойка с Ананасовой Начинкой, Swisslion Eurovafel, Сметанин Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|