25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 128,38g | Karb: 78,95g.
Kahvaltı: Ёбатон Jamy Pie, ПП хачапури. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Кобб Салат, Ооо Собрание Энергетик Б/с Supreme Cool Cola, ВкусВилл Кобб Салат без Соуса. Akşam Yemeği: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Помидоры, Петелинка Шницель Куриный Рубленный из Филе Грудки . Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Цех 85 Чипсы Куриные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
devo4ka.decadence Kilo Geçmişi
|