25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 25,57g | Prot: 37,89g | Karb: 230,33g.
Kahvaltı: Hochland Сливочный Плавленый Сыр Толстый Ломтик, Смак Хлеб Бабушкин, Куриный Бульон, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кабачковые Оладьи, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Чай, Белая Дача Зелень, Куриный Бульон, Hochland Сливочный Плавленый Сыр Толстый Ломтик, Смак Хлеб Бабушкин. Aperatifler/Diğer: Жизнь Март Пастила Смородина Медовая, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatyana.nikitina.97 Kilo Geçmişi
|