newnormal Günlüğü, 07 Mar 15

newnormal Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,8 kg Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg. Geriye kalan: 24,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2015:

1558 kcal

Yağ: 88,85g | Prot: 91,39g | Karb: 96,69g. Kahvaltı: Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, McDonald's Scrambled Eggs, Bacon. Öğle Yemeği: Toasted Rye Bread, Bob Evans Western Omelet. Akşam Yemeği: Breyers All Natural Strawberry Ice Cream, Denny's Strawberry Topping, Denny's Prime Rib Cobb Salad. devamı için...

2460 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 29 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop! Keep up the good work!

07 Mar 15 üye tarafından: CatHerder


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

newnormal Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

newnormal Günlüğü, 07 Mar 15

Yorum Gönder

newnormal Kilo Geçmişi