Куда ж без скачков веса) ну ничего, бывает. Главное, что в итоге цифра всё равно вниз идёт)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 100,63g | Prot: 117,89g | Karb: 109,34g.
Kahvaltı: Zott Protein Rice Dessert, Benlianfood Rice Cakes, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. Akşam Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. Aperatifler/Diğer: Капучино, Империя Пиццы Панкейки, Пятерочка Курага, Imlek Grekos Tropic Mix. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|