25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 55,42g | Karb: 128,22g.
Kahvaltı: Paysan Breton Lait Fermenté, Mozzarella (Lait Entier), Pain Complet, Omelette, Oeuf Dur. Öğle Yemeği: Sauce Tomate, Aubergines Cuites. Akşam Yemeği: Aubergines Cuites, Lentilles Cuites, Oignons, Oeuf Dur, Tomates, Concombre (Pelé), Huile d'Olive Extra Vierge, Aldi Vinaigre Balsamique, Mozzarella (Lait Entier). devamı için...
|
|
210 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1950cervantes Kilo Geçmişi
|