25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 37,48g | Prot: 125,82g | Karb: 82,51g.
Kahvaltı: Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Водар, Креветки (Вареные или на Пару). Öğle Yemeği: Курица Вареная, Суп Овощной, Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Камбала. Akşam Yemeği: Dominos Пицца Маргарита. Aperatifler/Diğer: Яйцо Цесарки, Ром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|