25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 77,74g | Karb: 96,40g.
Kahvaltı: ココアパウダー（無糖）, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Öğle Yemeği: ペペロンチーノ. Akşam Yemeği: クスクス（調理済み）, La Vie Claire Ratatouille , 鶏のもも肉. Aperatifler/Diğer: Carrefour Framboises, ブルーベリー, 桃, Ferme des Peupliers Faisselle Fermière. devamı için...
|
|
1631 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 45 dakika, Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|