07 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 38,54g | Karb: 152,14g.
Kahvaltı: Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Peanut Brittle, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Clementines, Cascadian Farm Organic Spud Puppies, Simple Truth Natural Ground Turkey, Hunt's Bold BBQ Sauce, Fiber One Chocolate Chunk Cookie, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Big Deluxe Oatmeal Raisin. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). devamı için...
|
|
1778 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 27 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 33 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|