25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 61,72g | Karb: 131,02g.
Kahvaltı: Cappuccino, WHY Burro di Arachidi, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Conad Ricotta. Öğle Yemeği: Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Delizie del Sole Farro Perlato. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Mare Filetto di Nasello, Patata Bollita, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine Cotte, Carote, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Aperatifler/Diğer: WHY Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|