23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 86,30g | Karb: 123,15g.
Kahvaltı: M-Budget Fleischkäse, Avocado, Kaffee mit Milch, Hafermehlbrot. Öğle Yemeği Sonrası: Äpfel, Mandeln. Akşam Yemeği Öncesi: Äpfel. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Mandeln. Akşam Yemeği Sonrası: Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Chinakohlsalat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vincadigital Kilo Geçmişi
|