25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 76,50g | Prot: 47,14g | Karb: 159,31g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Дихлеб Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Дымов Сосиски Сливочные Гост, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Akşam Yemeği: Чистая Линия Пломбир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|