07 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 44,64g | Karb: 120,68g.
Öğle Yemeği: Карамболь Сыр Копченый Венгерский со Сладкой Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Царицыно Грудинка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сыр Копченый Венгерский со Сладкой Паприкой. devamı için...
|
|
2404 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 10 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Temizlik - 2 saat, Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BritvaOkkama Kilo Geçmişi
|