25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 108,83g | Karb: 281,95g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара , Сыр, Лаваш, Ашан Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Мармелад, Лента Сайра, Лук, Куриное Филе, Лаваш, Бабаевский Шоколад Горький. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Индейка Отварная, Макароны с Маслом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|