25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 89,49g | Prot: 139,27g | Karb: 155,18g.
Kahvaltı: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Haday Соевый Соус, Haas Авокадо, Яйцо Куриное, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сладкий Лук, Помидоры. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Брест Литовск Сметана 15%, Каждый День Суп Грибной. Akşam Yemeği: Агуша Кефир 3,2%, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Сладкий Лук, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|