25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 77,85g | Karb: 158,54g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Homemade Geléia de Morango Zero. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ruschel Biscoito de Amendoim, a tal da Castanha Leite de Aveia, WS Naturais Aveia em Flocos Finos. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Club Social Original , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Leste Milho de Pipoca, Danone Yopro Bebida Láctea Morango . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beatriz Lamonica Kilo Geçmişi
|