25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 67,94g | Karb: 125,35g.
Kahvaltı: Visconti Pão Integral, Tirol Leite Integral, Abacate, Ovo. Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Tirol Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaisperazolo Kilo Geçmişi
|