25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 83,88g | Karb: 78,88g.
Kahvaltı: Mila Pustertaler Schnittkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Pflücksalat, Milbona Gouda Jung Gerieben, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken . Akşam Yemeği: Möhren, Ja! Skyr Natur. Aperatifler/Diğer: More Nutrition Total Vegan Protein Nuss-Nougat Praline, Nektarinen. devamı için...
|
|
2944 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|