|
Lite ner nu på en halv vecka...... mest vätska antar jag, men har börjat min "halv 7" diet igen, eller som jag kallade den i vintras...... inflationsdieten 😇 Ska ju flytta snart oxå, så nya rutiner ska så smått påbörjas då det är lättare att "ändra på sitt beteende" vid en förändring så jag har börjat "öva" på nya rutiner, även slängt in lite "tant-träning" med lätta hantlar, gummiband och vristvikter..... och har fått mindre ont av höft och fasettledsartrosen jag lider av. Tänk vad lite träning kan åstadkomme....... undrar vad MER träning kan åstadkomma då...... ska bli lite spännande att se framöver.
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|