24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 75,76g | Prot: 118,27g | Karb: 104,95g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Akşam Yemeği: Prisma Томат Розовый, Умалат Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|