21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 138,09g | Karb: 107,89g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Haas Авокадо, Яичный Белок, Яичный Желток, Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Выборжец Томаты Сливовидные, Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Öğle Yemeği: Шефмаркет Соус для Шаурмы, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Перцы Халапеньо, Томатный Соус, Курица Гриль, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Арбуз, Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Томаты Розовые , Креветки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|