20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 88,64g | Prot: 58,97g | Karb: 92,44g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Рыба Солёная: Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе без Кожи, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака. Öğle Yemeği: Сливы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Помидоры, Лаваш, Лук, Село Зеленое Сало Белорусское. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|