26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 98,61g | Karb: 118,98g.
Kahvaltı: Jeruk, Pisang, Nanas, Uleg Sambal Pedas, Kangkung. Öğle Yemeği: Tahu, Telur, Daun Bawang, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Champ Sosis Bakar Mini, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|