26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 110,07g | Prot: 115,93g | Karb: 237,19g.
Kahvaltı: Sporty Печенье Солёная Карамель, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Öğle Yemeği: Zero Джем Абрикосовый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех, Сыр Тильзитер. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Дыня, Добрянка Пирог с Куриными Потрошками , Добрянка Шашлык Мини из Куриного Мяса . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|