26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 122,41g | Prot: 79,25g | Karb: 40,23g.
Öğle Yemeği: 엑스트라 버진 올리브 오일, 고등어조림, 피코크 묵은지 김치찌개, 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 삼겹살구이, 양상추. Akşam Yemeği: 당근, 샘표 진간장, Spectrum 호두오일, 풀무원 국산콩 두부, 넛츠그린 아몬드스프레드, 양상추. Aperatifler/Diğer: Jarrow Formulas MCT Oil, 인테이크 밀스방탄 녹차. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|