25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 96,94g | Karb: 237,05g.
Kahvaltı: Carrefour Noix de Cajou Crues, Bio Village Flocons d'avoine , Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Daddy Sirop d'agave Bio, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Delisse Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées, Myrtilles. Öğle Yemeği: Patate Douce, Courgette, Nectarines, Lindt Excellence 85% Cacao, Delisse Fromage Blanc 0%, Cité Marine Filet de Colin d'alaska Pané. Akşam Yemeği: Carottes, Haricots Verts, Myrtilles, Daddy Sirop d'agave Bio, Yoplait Petit Suisse 0%, Sojasun Galettes Soja et Blé Tomate, Basilic, Mozzarella , Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces. Aperatifler/Diğer: Raisins, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|