26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 46,74g | Karb: 122,93g.
Kahvaltı: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Ого Молоко Сухое Цельное, Сыр, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, Сыр Российский, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Рис Отварной, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Лаваш, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Изюм (без Косточек), Ого Молоко Сухое Цельное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Батон Нарезной, Сметана 15%, Овощное Рагу с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|