|
892日目
もっと戻りたいですね
消えるのは嫌いです
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 59,87g | Karb: 146,65g.
Öğle Yemeği: にんにく, ニンジン, えごま, シソ, 株式会社 波里 お米の粉, 卵, バジル, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, キュウリの漬物. Akşam Yemeği: コストコ ロティサリーチキン, にんにく, ししとう, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 玉ねぎ. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|