26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 69,09g | Karb: 73,82g.
Kahvaltı: Reinert Sport Salami, Butter, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Öğle Yemeği: Basilikum, Gouda, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Rote Paprika, Pflücksalat, Frifrench Balsamico Traum Balsamico Traum. Akşam Yemeği: Ja! Skyr Natur, Basilikum, Tomaten, Rote Paprika, Ja! Mozzarella Light. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|