26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 89,48g | Karb: 29,72g.
Kahvaltı: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Sen Soy Соус Терияки, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Викинг Изолят Сывороточного Белка. Aperatifler/Diğer: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|