26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 97,42g | Karb: 179,38g.
Kahvaltı: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ремит Балык Дарницкий, Щедрые Хлебцы Бородинские, Добряна Сыр Король Артур, Сыр Чечил, Помидоры. Öğle Yemeği: Калинов Мост Мороженое Пломбир Ванильный с Соленой Карамелью, Кабачки в Кляре, Гречка Отварная, Виктория Свиная Вырезка. Akşam Yemeği: Морковь, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Aperatifler/Diğer: Три Семерки Сухарики с Сыром, Азбука Вкуса Кукуруза Сладкая Вареная в Початках. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|