26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 99,94g | Karb: 80,73g.
Kahvaltı: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока. Öğle Yemeği: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Постный Борщ, Пастуший Пирог с Курицей. Akşam Yemeği: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Gea Масло Тыквенное, Bonduelle Кукуруза, Капуста. Aperatifler/Diğer: Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (300мл), ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|