|
👣
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 78,83g | Prot: 102,19g | Karb: 232,42g.
Kahvaltı: Твердые Конфеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Вязанка Ветчина Столичная, Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Шудашова Каша Манная . Öğle Yemeği: Мясновъ Домашний Бисквит с Яблоками и Карамелью, Карусель Пампушки для Борща, Простоквашино Сметана 10%, Праздник Вкуса Суп Грибной . Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Суп Пюре из Брокколи Шудашова, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Варварушка Клюква в Сахарной Пудре, Бабкины Семечки Семечки, Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|